Regeneráció - Érezted már, hogy nem megy úgy az edzés, jó lenne pihenni, esetleg aludnál inkább? Vagy tegnap még ment ma már nem az iga...

Continue reading

Az utóbbi évtizedben a telített zsírok mellett a cukor fogyasztás vált az egyik legfőbb slágertémává. Számos kutatás látott napvilágot,...

Continue reading

„A bemelegítés kifejezetten ajánlott”- persze ennél sokkal többről van szó! Testünk egy nagyon összetett és gondosan kivitelezett sz...

Continue reading

A táplálékkiegészítők előretörése talán egyidejű a sportok megjelenésével. Az ember mindig többet és többet szeretett volna kihozni önm...

Continue reading

A zsírégetés egy olyan varázsszó, ami az emberek többségének a fejében rendszeresen ott motoszkál. Még ha nem is folyamatosan, akkor

Continue reading

Korunk leggyakoribb felnőttkori problémái a különböző csont- és ízületi betegségek. Ezeknek több eltérő oka lehet, a fertőzésektől a mindenféle sérülésekig,

Continue reading

  Sportital mindenkinek A modern világot rohanó, teljesítmény-centrikus, kapkodó életvitel jellemzi, ahol minduntalan harcban állunk az energiáinkkal, illetve az idővel.

Continue reading

  A sikeres testépítés titka A sikeres testépítés titkára már sokan rájöttek, de mégis kevesen. Naponta látni sportos külsővel rendelkező

Continue reading

  Dehidratáltság? Hidratáció az egészségért Mindenkiben felmerül a kérdés mikor meghallja ezt a szót, hogy vajon mit jelent és miért

Continue reading

A legtöbb ember célja az egészséges élet kialakítása. Ebbe a fogalomba véleményem szerint több dolog is beletartozik, viszont most alapvetően

Continue reading